Лимонената вода е антидепресант и имуностимулатор
Консумацията на лимонена вода може да ни помогне да загубим излишни килограми, да изчистим организма си от токсините и дори да се справим и кожните проблеми. Цитрусовият плод съдържа големи количества витамин C, калий, калций, магнезий и точното количество натрий.
Тъй като телата ни се очистват от токсините докато спим, е препоръчително да се консумира сутрин на гладно, за да се „отмие“ всичко изхвърлено от организма. Лимоните също така съдържат и известно количество фибри, които спомагат за антибактериална промивка на дебелото черво.
На цитрусовия плод също така се приписват и някои интересни и необичайни ползи за здравето. Той се счита за антидепресант, а също така се смята и за противогъбично, антибактериално, антивирусно, противовъзпалително средство. Според някои стимулира имунната система, спомага храносмилането, има противораково и диуретично свойство.
Жълтият плод повишава концентрацията, освобождава ни от чувството на тревожност, действа като дезинфектант, облекчава махмурлука, бори се с камъните в бъбреците, запека.
Как безопасно да използваме лимонената вода?
Въпреки че изглежда повече от чудесен плод за здравето, трябва да се преминава постепенно към консумацията на по-големи количества лимон. Можем да започнем с две – три лъжици прясно изцеден сок, добавен към водата – препоръчително е сутринта на гладно. Постепенно можем да увеличим на 6 – 8 супени лъжици.
Препоръчително е да разделим консумацията на лимонена вода през целия ден, а не наведнъж. Така ще постигнем желаните килограми, кожата ще засияе, организмът ще се почисти от токсини.
Важно е след консумацията на лимонена вода да изплакнем устата си с чиста вода, за да предотвратим увреждането на зъбния емайл.
Споделете текущата публикация:
