твоята гледна точка
Яденето на сьомга веднъж седмично предпазва от артрит
Автор Vnews, добавено на 14.08.2013 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Яденето на сьомга веднъж в седмицата може да намали риска от развитие на ревматоиден артрит наполовина, пише „Дейли мейл“.

Мазните риби като сьомга имат най-изразен ефект, като намаляват риска с 52 на сто, установи изследването.

Полза има и от яденето на четири порции седмично на риби като треска или камбала.
Разликата е в съдържанието на Омега-3 киселините, които се намират в много по-високи количества в мазната риба.

Дори само една част от някой вид риба всяка седмица в продължение на 10 години води до 29 процента намалява на риска от артрит, в сравнение с тези, които не ядат риба.

На средна възраст и по-възрастните жени са традиционно изложени на по-голям риск от ревматоиден артрит.

Ревматоиден артрит, който засяга около 580 000 мъже и жени в Англия и Уелс, е хронично възпалително заболяване, което причинява болка и подуване на ставите.

Смята се, че Омега-3 мастни киселини блокират реакцията на организма към възпаление.
Най-добрият източник е риби като скумрия, херинга, сьомга, сардина или пъстърва.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

Hot News

Русия продължава настъплението си в Донбас и обяви победа в битката при металургичния комбинат Азовстал в Мариупол. Украинският лидер Зеленски посочи, че край на войната е възможен само чрез дипломация. Москва […]

 

Италия предложи на ООН да бъде създадена международна посредническа група, която да се опита да постигне постепенно прекратяване на огъня в […]

 

Изпълнителният директор на Световната продоволствена програма (WFP) на ООН Дейвид Бийзли предупреждава, че войната в Украйна е създала „безпрецедентна криза“ от […]

 
 

към началото