твоята гледна точка
Яденето на сьомга веднъж седмично предпазва от артрит
Автор Vnews, добавено на 14.08.2013 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Яденето на сьомга веднъж в седмицата може да намали риска от развитие на ревматоиден артрит наполовина, пише „Дейли мейл“.

Мазните риби като сьомга имат най-изразен ефект, като намаляват риска с 52 на сто, установи изследването.

Полза има и от яденето на четири порции седмично на риби като треска или камбала.
Разликата е в съдържанието на Омега-3 киселините, които се намират в много по-високи количества в мазната риба.

Дори само една част от някой вид риба всяка седмица в продължение на 10 години води до 29 процента намалява на риска от артрит, в сравнение с тези, които не ядат риба.

На средна възраст и по-възрастните жени са традиционно изложени на по-голям риск от ревматоиден артрит.

Ревматоиден артрит, който засяга около 580 000 мъже и жени в Англия и Уелс, е хронично възпалително заболяване, което причинява болка и подуване на ставите.

Смята се, че Омега-3 мастни киселини блокират реакцията на организма към възпаление.
Най-добрият източник е риби като скумрия, херинга, сьомга, сардина или пъстърва.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

На изборите ще бъдат осигурени 1500 допълнителни машини за гласуване, за да се спазят изискванията на Изборния кодекс.

Този ангажимент пое публично премиерът Стефан Янев във вторник. Правителството даже е съдействало на […]

 

Седмичният брой случаи на COVID-19 по света намалява за седма поредна седмица – най-дългият период на спад от началото на пандемията, […]

 

Днес над по-голямата част от страната ще преобладава слънчево време. Максималните температури ще са между 18 и 23 градуса, съобщиха от […]

 
 

към началото