Разговорите с родителите относно храненето и теглото на момичетата влияе върху формирането на хранителни и други навици, сочи изследване на университета на Минесота, САЩ.
От началото на пубертета момичетата стават силно чуствителни на тема „килограми“. Ключово значение за поведението на бъдещата жена относно собственото й здравословно състояние в този аспект играе умението на родителите да насочват мисленето й в положителна насока.
И тук най-силна следа остава моделът на поведение на родителите и след това казаното от тях.
През пубертета девойките изпитват силно напрежение заради налагащия им се стереотип на визия и поведение от страна на обществените възприятия за естетично и средата, в която се движат. В този период девойките нарушават хранителния си режим с цел да отслабнат. Ролята на родителя през тези години е да разобличи един публичен мит – че, всъщност, красивият външен вид зависи от правилното хранене и физическата активност и не е нищо друго освен отражение на добро общо здравословно състояние.
Изследователи от Университета на Минесота анкетират над 2300 подрастващи и 3500 родители за начините, по които обсъждат проблема с наднорменото тегло и извеждат интересна закономерност. Децата на родителите, които дискутират с тях теми като здравословно хранене и спорт, са с много по-малка вероятност да развият хранителни и поведенчески нарушения. И напротив, родители, които обсъждат външния вид и телесното тегло на децата си създават по-тежка среда, която предразполага не само към нездравословно хранене, но и към зависимости като тютюнопушене и алкохолизъм.
Ако родителите се фокусират предимно върху ежедневието и спортните заложби на децата, има по-голяма вероятност те да поддържат здравословен начин на живот. Съсредоточаването върху килограмите и налагане на социални норми могат да имат тежки последици.
Разговорите на бащите с дъщерите, изненадващо, имат по-голяма сила от тези с майките. Ако бащата говори предимно за затлъстяване и за външен вид, негативните ефекти са много по-вероятни, отколкото, ако той подстрекава детето си към спорт и физическа активност.
Изключително важно е, когато се провеждат подобни разговори, те да бъдат строго поучителни, без да се използват язвителни изрази или епитети и сравнения, които биха засегнали децата.
Най-сигурният начин момичетата да се радват на желаната привлекателна фигура е като им се създаде модел на подражение в семейството. Личният пример моделира както избора на правилни и здравословни храни, така и предпочитанието към спортни дейности, особено когато от детството се отделя време за подобни активни занимания заедно.
Ако въпреки положителния образец за стил на живот, момичето има проблеми с теглото или с вредни практики като диети и гладуване, е необходимо да се потърси съдействието на компетентен специалист, който да открие причината за проблема. Резките промени в настроението и теглото имат и други възможни обяснения в този случай като хормонален дисбаланс, депресия, диабет.
Споделете текущата публикация:
