Зимата е сезонът на снега, миговете на семейна топлина и уют, големи чаши вкусен топъл шоколад и радостни изживявания, споделени с близки и приятели. Розовата картинка, обаче, често бива разваляна от досадни, непритни, понякога дори мъчителни заболявания.
Кои са те и как да се разминем с тях?
Освен добре известните настинки и грип, през зимата, също така, имат сезонен пик или се изострят и катарите на горните дихателни пътища, синузитите, остеоартритът, някои алергии и понякога астмата.
Тъй като повечето от тези състояния са свързани с дихателните пътища и по-специално с горния им отдел, важно е винаги да сме на топло. Това важи с особена сила за възрастните, тъй като при тях студът, освен, че предразполага към дихателни инфекции, предразполага и към изостряне на остеоартрита.
Зимата може да бъде особено труден сезон за астматиците, тъй като студеният въздух може да провокира спазми на бронхите и обостряне на иначе добре контролирана астма.
Студът предразполага малките деца особено силно към настиване. Те са силно чувствителни към вирусите на горните дихателни пътища, а те са над 200 вида! Едно малко дете настива средно около шест пъти на година. Тази бройка намалява с напредването на възрастта, при което имунната система съзрява и съпротивителните сили на организма срещу инфекции нарастват. За настинките същинско лечение няма. Налично е само симптоматично лечение, което облекчава симптомите и, в най-добрия случай, намалява продължителността им с няколко дни. Затова е най-добре да се разминаваме с настинките, а това става много лесно – като винаги стоим на топло.
Синузитите – инфекциите на кухините в черпните кости, също настъпват с по-висока честота през зимата. Хроничните синузити, които до този момент не са причинявали дискомфорт, също могат да напомнят за себе си през студеното време, когато се появяват силната болка и усещането за натиск в лицевите кости.
По-лесното разболяване през зимата се дължи на отслабването на локалния имунитет. Всички лигавици съдържат специални имунни клетки, които унищожават патогените и не им позволяват да проникнат в организма. Когато вдишваме студен въздух, температурата в горните отдели на дихателните пътища се понижава, което понижава и активността на имунните клетки. Това силно улеснява развиването на инфекциозния процес, особено в дихателните пътища, тъй като повечето патогени на дихателния тракт се развиват именно в лигавиците на респираторния канал.
Застояването на въздуха също благоприятства разпространението на заболяванията на ГДП, поради което помещенията трябва да бъдат редовно проветрявани. Също така, тъй като това са инфекциозни заболявания, е необходимо да се спазва хигиена – редовно измиване на ръцете и дезинфектиране на предметите на болния. По възможност, боледуващите трябва да останат у дома, за да се ограничи разпространението на болестта.
Другите малки съвети, които могат да окажат голямо влияние върху прекарването на сезона, са приемнето на много топли течности, които хидратират тялото, антиоксиданти като витамин С и цинк, които помагат на имунната система да работи по-ефективно и въздържането от изкушението на неуместстния прием на лекарства. Макар че никое лекарство не бива да бъде поценявано, последното се отнася най-вече до антибиотиците, които често биват приемани без съответните медицински показания, което рядко се разминава без последствия – дисбактериоза с диария, кандидоза на устата или влагалището, трудни за лечение инфекции с резистентни бактерии и др.
Други продукти, на които трябва да се обърне по-специално внимание са капките и спрейовете за нос, съдържащи алфаадреномиметици – ксилометазолин, оксиметазолин и др. Те не бива да бъдат приемани повече от пет дни без прекъсване, тъй като в противен случай могат да доведат до много неприятното и трудно лечимо състояние, известно като медикаментозен ринит.
Трябва да се внимава с приема на различните парацетамол, съдържащи сашета и таблетки. Голям брой продукти без рецепта съдържат парацетамол и често се случва повече от един такъв да бъде приеман. Винаги трябва да следим съдържанието на парацетамол и да се уверим, че не приемаме повече от 2,5 – 3 грама на денонощие, по възможност разпределени през равни интервали от време. В никакъв случай не трябва да се приема алкохол с парацетамола! Ако приемем повече от 3 грама и, особено, ако го съчетаем с алкохол, последствията може да са неприятни до сериозни – дискомфорт, болка в подребрието, силно гадене и повръщане до чернодробно увреждане и кома.
Пациентът трябва да се поинтересува и да попита фармацевта кои сашета съдържат съставки повишаващи кръвното налягане и пулса, и кои могат да предизвикат сънливост. Първите трябва да се избягват от хипертоници и диабетици, а вторите – при шофиране.
Активният въглен трябва да се приема два часа преди или след всякакви други лекаства, тъй като може да намали абсорбцията им и да понижи ефектите им.
Искането на консултация от лекаря или фармацевта е задължително – няма тривиални лекарства! Puls.bg
Споделете текущата публикация:
