След като се образуват, бъбречните камъни могат да причинят силна коремна болка и понякога гадене. Ако сте диагностицирани с камъни в бъбреците или подозирате, че може да имате такива, е важно да предприемете проактивни стъпки за тяхната превенция и лечение. Какви могат да бъдат те?
Пийте вода
Водата помага за поддържане на нивата на хидратация. Смята се за еликсир на живота. Водата помага на бъбреците да ускорят процеса на храносмилане и усвояване на минерали и хранителни вещества. Също така помага за изхвърлянето на ненужните токсини от тялото, които биха могли допълнително да навредят на бъбреците.
Хората с песъчинки и камъни в бъбреците е добре да пият много вода, за да изхвърлят камъните чрез урината. Обикновено се препоръчва да се пият 7 до 8 чаши вода на ден.
Консумирайте нар
Този плод е богат на няколко хранителни вещества и е изключително здравословен. Сокът от нар и семената му са важни за изхвърлянето на камъни в бъбреците, тъй като са добър източник на калий.
Калият предотвратява образуването на минерални кристали, които могат да се развият в камъни в бъбреците. Благодарение на стягащите си свойства, той понижава нивата на киселинност в урината, намалява образуването на камъни и изхвърля токсините от бъбреците.
Смес от лимонов сок и зехтин
Комбинацията от лимонов сок и зехтин традиционно се използва като домашен лек за изхвърляне на камъни в жлъчния мехур, но може да се използва и при песъчинки или камъни в бъбреците.
Лимонената киселина, съдържаща се в лимона, помага за разграждането на калциеви камъни в бъбреците и спира по-нататъшния им растеж.
Предварително проучване, публикувано в Journal of Urology, установило, че пациенти, лекувани с „лимонадна терапия“ средно за 44,4 месеца, демонстрират повишени нива на цитрат в урината и честотата на образуване на камъни намалява от 1,00 на 0,13 камъка на пациент годишно.
Как да си приготвите тази смес?
- Вземете 4 супени лъжици или ¼ чаша пресен лимонов сок.
- Добавете равно количество зехтин.
- Пийте тази смес, последвана от много вода.
- Правете това в продължение на максимум три дни. Не е необходимо да продължавате да пиете тази смес, ако камъните се изхвърлят.
Внимание: Тази напитка може да не е подходяща за изхвърляне на големи камъни в бъбреците. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да я приемате.
Царевична коса
Царевичната коса обикновено се изхвърля и се намира в обвивката на царевицата. Но е изключително полезна по отношение на изхвърлянето на камъни в бъбреците. За да се консумира, трябва да се свари във вода и след това да се прецеди разтворът. Той е диуретик по природа, който увеличава потока на урина и предотвратява образуването на нови камъни.
Царевичната коса също помага за намаляване на болката, която може да се появи при наличие на камъни в бъбреците.
Пригответе си чай от листа от коприва
Листата от коприва помагат за поддържане на потока на вода през бъбреците и пикочния мехур, като по този начин насърчават доброто уриниране. Листата от коприва също така помагат за предотвратяване на образуването на кристали в камъни и предпазват от бактерии.
Чаят от коприва също така ще засили ползите от водата, като действа като естествен диуретик.
Проучване, публикувано в Molecular Medicine Reports, установява, че метаноловият екстракт от Urtica dioica ефективно разтваря калциево-оксалатни камъни в бъбреците при мъжки плъхове Sprague-Dawley. Екстрактът показва дозозависим лечебен ефект върху уринарните и бъбречните параметри, включително образуването на калциево-оксалатни камъни в бъбреците. Това проучване не е дублирано при хора.
Как да си го приготвите?
- Добавете 2 чаени лъжички сушени листа от коприва към 1 чаша гореща вода.
- Оставете сушените листа от коприва да се накиснат 10 минути и след това прецедете течността.
- Пийте 2 до 3 чаши чай от коприва дневно в продължение на няколко седмици.
Забележка: Избягвайте коприва, ако сте бременна или кърмите. Използвайте коприва с повишено внимание, ако сте диабетик, страдате от хипертония или приемате литий, лекарства за разреждане на кръвта или успокоителни.
Как по естествен начин да предотвратите появата на камъни в бъбреците?
Камъните в бъбреците се появяват, когато урината ви стане прекалено концентрирана с минерали, които се свързват. Ако имате анамнеза за камъни, трябва да избягвате неща, които насърчават пренасищането на тези минерали.
Това включва избягване на:
- Дехидратация
Пийте поне 2,5 литра (10 чаши) течности на ден, за да предотвратите образуването на камъни в бъбреците.
- Храни с високо съдържание на оксалат
Ограничете приема на храни като спанак, манголд, ревен, цвекло, трици, шоколад и ядки. Те са богати на органични киселини, наречени оксалати, които помагат на калциевите кристали да се слепват.
- Натрий
Натрият в солта увеличава отделянето на калций в урината, допринасяйки за образуването на камъни в бъбреците. За да избегнете това, ограничете приема на натрий до по-малко от 2300 милиграма или 1 чаена лъжичка на ден.
- Червено месо
Животинските протеини повишават нивата на пикочната киселина, което допринася за образуването на камъни в пикочната киселина. Ако имате рискови фактори за образуване на камъни в пикочната киселина (като например анамнеза за подагра), ограничете дневния си прием на месо до 53 грама (приблизително с размера на тесте карти).
- Калциеви добавки
Освен ако не се нуждаете от калциеви добавки за остеопороза (намалена костна маса и костна минерална плътност) или някакво друго медицинско състояние, може би е най-добре да ги избягвате, тъй като те могат да увеличат риска от образуване на калциеви камъни.
Внимание! Статията има само информативна цел и не замества консултация с лекар.
Споделете текущата публикация:
