твоята гледна точка
Храни, които стимулират детския мозък
Автор Vnews, добавено на 09.04.2024 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Факт е, че детските години са от решаващо значение за развитието на мозъка и умствените способности на децата. За да им помогнем на да разгърнат пълния си потенциал, е важно да им осигурим правилното хранене, което ще подпомогне развитието на техните мозъчни умения.

Ето някои от храните, които се считат за особено полезни за развитието на детските мозъчни умения:

1. Риба – богата на омега-3 мастни киселини, тя е отличен източник на хранителни вещества, които са от съществено значение за здравето на мозъка и нервната система.

 

iStock/Getty Images

 

2. Яйца – богати на холин, те помагат за паметта и когнитивните функции.

 

iStock/Getty Images

 

3. Орехи и семена – богати на витамин Е и други антиоксиданти, орехите и семената помагат за защитата на мозъка от свободните радикали и подпомагат когнитивните функции.

 

iStock/Getty Images

 

4. Зеленчуци – те са богати на витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето на мозъка и умствените способности.

 

iStock photos/Getty images



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

Hot News

Мистерията около египетските пирамиди е толкова дълбока, че археолозите и учените си блъскат главите с нея от хиляди години.

Хората са изказвали теории за това как са събрали човешка сила, за да […]

 

Категоричен лидер на предстоящия вот се очертава ГЕРБ, която води с 10,5% пред ППДБ на – 26,6 срещу 16,1 процента. Това […]

 

Голяма промяна с времето. Валежите спират и температурите се повишават.

Днес превалявания ще има само на отделни места, а в следобедните часове […]

 
 

към началото