твоята гледна точка
Кои храни да избягваме при простуда и грип
Автор Vnews, добавено на 09.02.2024 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Експерт посочи три продукта, които трябва да се избягват за подобряване на имунитета. Те не само забавят оздравителния процес, но могат и да влошат симптомите и цялостното здраве.

Правилната диета може да направи чудеса, включително предпазване от грип и настинки през зимните месеци. Неврологът Робърт Лав казва споделя кои са продуктите:

рафинирана захар – тя отслабва имунната система и също така увеличава възпалението;

алкохол – влошава съня и вреди на чревните бактерии;

пържената храна повишава нивото на възпаление в тялото и влияе отрицателно върху функционирането на имунната система.

Ако имате хронично високи нива на възпаление, имунната ви система няма да работи ефективно, допълва експертът.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

Hot News

Днес облачността ще е значителна, но само на отделни места в Западна България ще превали дъжд. Ще духа слаб до умерен вятър от изток-югоизток. Максималните температури ще са между 14° и […]

 

Все повече и все по-качествено. И най-важното – предимно в родината. Това са май отличителните черти на родния туризъм, поне ако […]

 

Като основни предизвикателства посочват образованието и здравеопазването у нас – непосилни такси за университетите и джипита само при платени здравни вноски

Бомбардирани […]

 
 

към началото