твоята гледна точка
След празниците – по-лека храна, а не драстични диети
Автор Vnews, добавено на 02.01.2022 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Ако се чувстваме натежали с 2-3 кг. след празниците, трябва да преминем към по-леко хранене. Трябва да изключим от менюто шарените меса, мазните баници и тутманици и да приемаме повече зеленчуци, плодове и течности. Колкото по-кратко се поддържа едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с него. Това заяви диатологът проф. Донка Байкова пред Нова тв.

Тя съветва в никакъв случай да не се преминава към диети, които предизвикват рязко отслабване. Течностите, които трябва да се приемат, да са негазирани и несъдържащи захари. Друг подходящ режим след празниците е монодиетичният – например 5-6 яйца с много малко зеленчуци.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

Hot News

Италия предложи на ООН да бъде създадена международна посредническа група, която да се опита да постигне постепенно прекратяване на огъня в Украйна, предаде Франс прес, като цитира италианския външен министър Луиджи […]

 

Изпълнителният директор на Световната продоволствена програма (WFP) на ООН Дейвид Бийзли предупреждава, че войната в Украйна е създала „безпрецедентна криза“ от […]

 

Възможно най-бързо трябва да прекратим зависимостта си от вноса на руски горива и съм дълбоко убедена, че можем. Това заяви председателят […]

 
 

към началото