твоята гледна точка
Ранното ставане понижава риска от депресия
Автор Vnews, добавено на 01.06.2021 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23 процента, пише изданието на Американската медицинска асоциация.

За целите на изследването специалисти от университета на Болдър, Колорадо, института „Броуд“, Масачузетския технологичен институт и Харвардския университет са анализирали данните за здравословното състояние на 840 000 души. Изследователите са стигнали до заключението, че депресията е свързана с предразположението на хората да спят в определени часове на деня, предаде БТА.

Експертите са на мнение, че като си лягат час по-рано и стават час по-рано, хората намаляват риска от депресия с 23 процента. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40 процента на риска от депресивни състояния.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Започва трайно затопляне. Това каза по БНТ в първия ден от астрономическото лято синоптикът Анастасия Стойчева.

“След валежите и захлаждането в първата половина от месец юни, сега температурите ще надхвърлят нормалните стойности […]

 

Три седмици преди изборите коронавирусът се скри, обобщава trud.BG gСлучаите със заразени намаляха драстично. България вече е в зелената зона на […]

 

Централната избирателна комисия (ЦИК) ще качи на сайта си симулатор за машинно гласуване през следващата седмица. Новината съобщи говорителят на ЦИК […]

 
 

към началото