твоята гледна точка
Внимание! Сръдльовците трупат килограми по-лесно
Автор Vnews, добавено на 22.02.2014 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Хората без настроение, сърдити или тъжни, са в пъти по-склонни да посегнат към незвавословна храна, отколкото всички останали.

Това е потвърдено от ново проучване.

За сметка на недоволните, усмихнатите и положително настроени към живота хора най-често гледат да се нахранят с нещо здравословно.

Оптимистичното състояние на ума ни кара да погледнем на бъдещето си по-сериозно, да направим план на живота си и най-вече да се погрижим за здравето си, като се храним здравословно.

Доцент Мерил Гарднър от университета Делауеър твърди, че перспективата на времето помага на хората да направят по добър избор.

„Когато хората са в лошо настроение обикновено се фокусират върху това, което се намира във физическа близост и близост във времето“, коментира Гарднър.

„Хубаво е да лекуваме трудните моменти в живота си с приятна музика и приятелски съвет, отколкото с консумация на вредна храна“, съветва още Мерил.

За така нареченото „утешително“ хранене се говори много в последните години. То не се дължи толкова на глад, колкото на желание да се „лекуват“ емоционални травми.

Това обаче води до омагьосан кръг – когато сте нещастни и решавате да се утешите с храна се стига до качване на килограми, разваляне на фигурата, кожата на лицето и самочувствието. Това пък води до задълбочаване на депресивното състрадание и посягане към още храна.

Много често хранителните разстройства се дължат на тежки емоционални проблеми.

От друга страна пък е доказано, че когато човек спортува, се отделят по-високи нива на хормона на щастието – ендорфин.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Керамични зарчета от I и II в. пр. Хр., от късния елинизъм, откриха археолози в най-стария град в Европа – „Провадия-солницата“ – в Тракийската могила. Предполага се, че още по това […]

 

Най-малко 149 души са загинали при вчерашното земетресение с магнитуд 7,1 в Мексико, съобщи Ройтерс, като се позовава на националната агенция […]

 

Поредна проверка установи двоен стандарт при храните на Изток и на Запад и значителни разлики в цените на част от продуктите. […]

 
 

към началото