твоята гледна точка
Излишните килограми привличат диабета
Автор Vnews, добавено на 04.12.2013 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Захарният диабет е сериозно хронично заболяване, което се характеризира с повишено ниво на глюкоза в кръвта. Кръвната захар е необходима за производството на енергия, но тя може да влезе в клетките само в присъствието на достатъчно количество инсулин. При диабетиците действието на този хормон е нарушено, има пълна или частична липса в неговото производство.

Два са основни типа захарен диабет. „Инсулинозависимият тип 1 се среща при млади хора и деца с променена имунна система – обяснява проф. д-р Събина Захариева, национален консултант по ендокринология. – Техният организъм образува антитела, които унищожават бета-клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин.

При хора над 40 години причината за заболяването е друга. Инсулин се произвежда, но действието му е затруднено. Глюкозата не може да влезе в клетките и се натрупва в кръвта. Излишните подкожни тлъстини особено затрудняват действието на инсулина. Установено е, че колкото по-голямо е наднорменото тегло на човек, толкова по-слабо е действието на инсулина върху клетките. Този тип диабет се среща най-вече при възрастни хора, но напоследък се установява и при млади, дори при деца.“

В България диабетиците са около 520 000. Мнозина обаче не знаят, че страдат от това заболяване или че се намират в преддиабетно състояние. В началния етап няма патологични изменения, но стойностите на кръвната захар са над нормата. Това може да се установи при изследвания по друг повод. „За заболяване говорим, ако нивото на глюкозата в кръвта е над 7.0 ммол/л при изследване сутрин на гладно и при стойности над 11.1 ммол/л по което и да е време на деня, без значение след какъв период от приема на храна“, уточнява проф. д-р Захариева.

Организмът сигнализира за риска от често срещания диабет тип 2 (при който се открива генетична наследственост) още преди да настъпи заболяване. Симптомите обаче са безобидни и поради това често се подценяват. За да се овладее диабетът навреме и да се предотврати развитието на усложнения, трябва да се обърне внимание на следните сигнали:

Често уриниране – повишената кръвна захар кара бъбреците да отнемат повече вода от организма, за да разредят и отделят глюкозата.

Постоянна жажда – тъй като организмът постоянно губи течности, той се нуждае от нови количества. Жаждата обаче остава неутолена въпреки приемането на много течности.
Промени в теглото – в клетките не постъпва глюкоза, затова организмът изпитва недостиг на енергия и задейства механизма на глада. Резултатът е трупане на килограми. Но при диабет тип 1 се наблюдава необичайно отслабване, защото организмът си набавя енергия, като разгражда мускулите и отнема от запасите от мазнини.

Други сигнали са хроничната умора (поради недостиг на енергия), раздразнителност, склонност към кожни и гъбични инфекции, изтръпване на крайниците, сърбежи, проблеми с венците, еректилна дисфункция при мъжете, раждане на бебе над 4 кг.
При фамилна обремененост е необходимо да се направи преглед и оценка на риска от заболяване на 40-годишна възраст и дори по-рано, ако човек е подложен на стрес и води заседнал начин на живот. Много е важно да се поддържа нормално телесно тегло. Седмично 3-4 пъти трябва да се провежда умерена физическа активност от 30-45 минути. При гореизброените симптоми да се потърси незабавна консултация с лекар.

Диета

Балансираното хранене при диабет се изготвя индивидуално след тест със специален апарат, който измерва комплекс от антропометрични показатели. Най-общо консумацията на захар и захарни изделия се свежда до минимум, а животинските мазнини падат под 10% в енергийния баланс за деня. Половината от калориите трябва да се доставят от зърнени и бобови храни. Препоръчват се плодове и зеленчуци, а от месото – бяло пилешко и морска риба. Този хранителен план действа и като превантивна мярка срещу диабет.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

РЗИ Варна въведе строги антигрипни мерки, за да овладее епидемията. Лечебните заведения трябва да имат готовност за ограничаване разпространението на инфекции. При възможност след рязко увеличение на заболелите от грип да […]

 

Предлагат намаляване на скоростта по първокласните пътища от 90 на 80 км/ч

Поне 50 часа кормуване за книжка

Ще се прави одит за безопасността […]

 

След Бургас, Стара Загора, Шумен и Силистра, грипна епидемия вчера обявиха и областите Перник и Пазарджик. Здравните власти са изпратили препоръка […]

 
 
Още от Здраве и красота
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

към началото