твоята гледна точка
Разходка в парка намалява стреса от работата
Автор Vnews, добавено на 15.01.2021 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Работата предизвиква толкова много стрес, че го превърна в глобален проблем на общественото здраве. Японски учени установиха, че работещите хора, които редовно се разхождат в паркове или гори, се справят по-добре със стреса на работното място, съобщи „Сайънс дейли“.

Резултатите от изследването на проф. Шиничиро Сасахара от университета в Цукуба бяха публикувани в сп. „Пъблик хелт ин практис“.

Екипът му е анализирал резултатите на работещи хора при оценка на „чувство на съгласуваност“, демографски показатели и навиците им да се разхождат, предаде БТА.

„Чувството на съгласуваност“ е понятие, въведено от Арон Антоновски през 70-те години на миналия век. То оценява откриването на чувство за смисъл в живота, разпознаване и разбиране за стреса и чувството на готовност и способност да се справим със стреса. Изследвания са показвали, че фактори като степента на образование и съжителството с друг човек усилват чувството на съгласуваност, а пушенето и недостигът на физическа активност го намаляват. Хората с високи показатели при оценка на чувството на съгласуваност са по-устойчиви на стрес.

В изследването са отчетени данните на над 6000 работещи японци на възраст от 20 г. до 60 г. То установило най-високи стойности на чувството на съгласуваност при хората, които редовно се разхождат в гората, паркове и зелени пространства.

„Изследването ни показва, че разходка поне веднъж седмично в гората или парк може да помогне на хората да повишат чувството си за съгласуваност“, каза проф. Сасахара.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Обмислят се различни мерки за областите с най-висока заболеваемост от коронавирусната инфекция. Това каза пред журналисти министърът на здравеопазването проф. Костадин Ангелов след среща с представителите на всички 28 регионални здравни […]

 

Средната учителска заплата да стигне 2500 лв. до 2025 г., а на университетските преподаватели – 2800 лв. Тази цел за следващия […]

 

Осем седмици преди Великден православната църква чества Месни заговезни.

Освен Неделя Месопустна, празникът се нарича още Денят на Страшния съд.

Това е последният […]

 
 

към началото