твоята гледна точка
Излизането от изолацията – със спорт и психологически упражнения за релаксация
Автор Vnews, добавено на 17.05.2020 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

При снемането на карантината и излизането от самоизолация, наложена заради разпространението на новия коронавирус, някои хора може да развият фобии и да се нуждаят от помощта на психолози и психотерапевти за връщането към нормален живот, съобщи ТАСС, цитирана от БТА.

Това мнение изрази проф. Юрий Бубеев, зам.-директор на Института по медико-биологични проблеми в Руската академия на науките.

Според него принудителната самоизолация предизвиква силен стрес и може да се очаква, че за определен дял от хората последиците от карантината ще бъдат по-осезаеми и ще представляват психотравма. При тези хора връщането към нормалния живот може да отключи страх от излизане от дома и пребиваване на обществени места, където съществува риск от зараза с новия коронавирус.

Според него за повечето хора излизането от самоизолацията и връщането към работния ритъм ще отнеме около седмица. Той направи сравнение с адаптацията към работен режим след продължителен отпуск.

Бубеев съветва да си помогнем за връщането към нормалния живот с физическа активност. Спортът дава добро самочувствие и влияе благотворно на психиката. Полезни са и психологически упражнения за релаксация, борба със страха и преодоляване на чувството на тревожност, добавя той.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Електронната система за прием в първи клас за общинските училища на територията на община Варна отваря на 2-ри юни от 10 ч. Крайната дата за кандидатстване е 8-ми юни до 23,59 […]

 

По тема номер 18 ще пишат интерпретативно съчинение или есе днес 48 582 зрелостници, които са подали заявления за явяването на […]

 

14 нови случая на коронавирус у нас при изследвани 606 проби за последното денонощие. С това общият брой на лабораторно потвърдените […]

 
 

към началото