твоята гледна точка
Излизането от изолацията – със спорт и психологически упражнения за релаксация
Автор Vnews, добавено на 17.05.2020 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

При снемането на карантината и излизането от самоизолация, наложена заради разпространението на новия коронавирус, някои хора може да развият фобии и да се нуждаят от помощта на психолози и психотерапевти за връщането към нормален живот, съобщи ТАСС, цитирана от БТА.

Това мнение изрази проф. Юрий Бубеев, зам.-директор на Института по медико-биологични проблеми в Руската академия на науките.

Според него принудителната самоизолация предизвиква силен стрес и може да се очаква, че за определен дял от хората последиците от карантината ще бъдат по-осезаеми и ще представляват психотравма. При тези хора връщането към нормалния живот може да отключи страх от излизане от дома и пребиваване на обществени места, където съществува риск от зараза с новия коронавирус.

Според него за повечето хора излизането от самоизолацията и връщането към работния ритъм ще отнеме около седмица. Той направи сравнение с адаптацията към работен режим след продължителен отпуск.

Бубеев съветва да си помогнем за връщането към нормалния живот с физическа активност. Спортът дава добро самочувствие и влияе благотворно на психиката. Полезни са и психологически упражнения за релаксация, борба със страха и преодоляване на чувството на тревожност, добавя той.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

За по-голямата част от страната юни ще е най-дъждовният месец за годината. Средната сума на валежите в извън планинската част е между 48 и 130 л. на кв. м. Причина за […]

 

Електронната система за прием на деца в яслена и първа възрастова група в общинските детски градини на територията на община Варна […]

 

Християните празнуват днес Възнесение Господне – Спасовден. Той се отбелязва винаги в четвъртък на 40-ия ден след Великден. 

Имен ден празнуват Спас, […]

 
 

към началото