твоята гледна точка
Упражнения при работа вкъщи от специалистите на ВМА
Автор Vnews, добавено на 22.04.2020 година, в категории: Вести, Коментари (0)

Заради карантината през последните седмици на много хора се наложи да работят от вкъщи. Така физическото движение се ограничава толкова, че дори може да бъде опасно за здравето.

Лекарите от ВМА съветват как да преодолеем обездвижването с упражнения от тяхната практика.

„Активността невинаги включва продължително разстояние, големи натоварвания. Активността включва мобилизация на мускулатурата, на венозната помпа и на циркулацията“, казва полковник доц. д-р Любина Веселинова от Първа клиника по физикална и рехабилитационна медицина към ВМА.

Докато работим на компютър, се схваща вратът, появяват се болки в гърба и краката. Често възниква и така нареченото тензионно главоболие, което според някои проучвания тормози една пета от хората на планетата.

Кинезитерапевтите от ВМА препоръчват серия от упражнения за врата, ръцете и краката, които да опитате.

 



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

За по-голямата част от страната юни ще е най-дъждовният месец за годината. Средната сума на валежите в извън планинската част е между 48 и 130 л. на кв. м. Причина за […]

 

Електронната система за прием на деца в яслена и първа възрастова група в общинските детски градини на територията на община Варна […]

 

Християните празнуват днес Възнесение Господне – Спасовден. Той се отбелязва винаги в четвъртък на 40-ия ден след Великден. 

Имен ден празнуват Спас, […]

 
 

към началото