твоята гледна точка
С храна срещу вируса
Автор Vnews, добавено на 23.03.2020 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Заради пандемията от новия коронавирус безброй експерти съветват хората да се самоизолират и да мият ръцете си със сапун и вода. Тези мерки несъмнено са полезни, но е добре да не забравяме, че COVID-19 атакува дихателната система и затова трябва да се погрижим за белите си дробове, пише Медикъл дайли.

Редица полезни храни предпазват от дихателни заболявания. Ето с какво може да се заредим.

Ябълките държат коронавируса далече. Това се дължи на фитохимикали, които могат да намалят възпалението и оксидативния стрес. Така могат да засилят белодробната функция.

Листните зелени зеленчуци като спанакът, руколата и кейлът са пълни с полезни фибри, минерали, антиоксиданти и витамини и всички поддържат добрата форма на белите дробове.

iStock/Getty Images

Зеленият чай е богат на полифеноли и антиоксиданти, които потискат растежа на раковите клетки в белите дробове. Редовното пиене на зелен чай също предотвратява развитието на хронична обструктивна белодробна болест.

Thinkstock/Getty Images

Чесънът притежава противовъзпалителни и антиоксидантни качества и може да помогне да предпазим белите си дробове от оксидативен стрес. Известно е също, че намалява риска от белодробен рак.

iStock/Getty Images

Сьомгата е добър източник на противовъзпалителните омега-3 мастни киселини и може да помогне за здравето на белите дробове. А има и отличен вкус.

Thinkstock/Getty Images



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Оттук нататък ни очаква топло време. Има много голяма вероятност във вторник в София да вали. До края на месеца ще има температурни аномалии – положителни – в рамките на 2,5-3 […]

 

Разхлабване на противоепидемичните мерки в определени сектори и бизнеси бе обсъдено на работно съвещание, свикано от министър-председателя Бойко Борисов. В него […]

 

Днес ще преобладава слънчево време. След студената утрин, дневните температури ще се повишат и максималните ще са между 0 и 5 […]

 
 

към началото