твоята гледна точка
Кола + телевизор = 27% по-висок риск за сърцето
Автор: 24 часа, добавено на 19.02.2020 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Хората, които имат кола и телевизор, са изложени на повишен риск от инфаркт. Изчислява се на 27% над обичайния.

От друга страна, хората в развитите и развиващите се страни, които са

физически активни

по време на работа и в

свободно време, имат

значително по-малък риск

от сърдечен удар

До този извод стига Клиничният изследователски център в Упсала, Швеция.

Констатациите са от анализ на данни за близо 30 хиляди души от 52 страни в Северна и Южна Америка, Европа, Африка, Азия, Австралия и Близкия изток.

Разбира се, притежаването на автомобил или телевизор само по себе си не е опасност, в това го превръща бездействието на техните собственици.

Лека или умерена физическа активност по време на работа намалява с 22 и 11 процента вероятността за коронарен инфаркт в сравнение с тези, които остават “залепнали” към стола на работното си място. Тежкият физически труд обаче не намалява риска от сърдечен удар. В сравнение с тези, които се излежават в свободното си време, рискът от сърдечен удар е с 13 процента по-нисък за хората, които са се ангажирали с лека физическа активност, и с 24 процента при умерена или напрегната активност.

Кардиолозите в целия свят препоръчват най-малко 150 минути седмично човек да ходи бързо или да упражнява някакъв спорт. Със същия или дори по-добър ефект може да бъдат танците, особено ако периодически се сменят като натоварване на различни мускулни групи.

Сърцето е работен кон

– изпомпва 100 000 пъти

на денонощие

С всеки тласък то изпраща богата на кислород кръв по цялото тяло.

Артериите са с диаметър

само около 4 милиметра

С лоши навици – пушене, преяждане, прекаляване с алкохол, наблягане на нездравослови храни и особено съдържащи трансмазнини, в тях се образуват плаки, които водят до високо кръвно.

При седене и лежане кръвта става по-гъста и лепкава и кара мускула да влага повече усилия да я движи по системата.

В същото време плътната кръв е по-склонна към слепване на тромбоцитите – видът кръвни клетки, които са специализирани да се слепват, за да ни предпазват от изтичане на кръвта при нараняване. Когато обаче тези “тапички” се образуват вътре в кръвоносните съдове, в някакъв момент се откъват и кръвта ги носи по пътя си. Така може да запушат тесен кръвоносен съд на сърцето или мозъка и да предизвикат инфаркт или инсулт.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

„Колкото и гадна да е тази болест, няма да затворим юли и август. Слушам Мутафчийски, но и Мангъров. Считам, че колкото и да е тегаво, подсилваме болниците, даваме пари за пътеки, […]

 

Рекорд на новозаразените има и в столицата – 69 души са с положителни проби

182 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция лица през […]

 

Правителственият говорител на Гърция Стелиос Пецас настоява да се забрани български туристи да влизат през граничния пункт Маказа-Нимфея от 6 юли, […]

 
 

към началото