твоята гледна точка
Оправянето на леглото сутрин зарежда с енергия
Автор Vnews, добавено на 14.01.2020 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Ако въпреки събуждането от сън се чувствате уморени, прост ритуал може да ви зареди с енергия, пише в. „Дейли стар“, позовавайки се на американска специалистка.

Оправянето на леглото непосредствено след ставане осигурява за минути енергията, необходима за старта на деня, предава БТА.

Чрез рутинното занимание се подава сигнал към мозъка, че човек е готов за започване на деня, обяснява невропсихоложката от Ню Йорк д-р Санам Хафез.

Вече оправеното легло освен това намалява вероятността индивидът да се мушне отново между завивките.

„Оправянето на леглото е лесна задача, която същевременно изисква достатъчно координация, за да „събуди“ мозъка. Този сутрешен ритуал освен това дава възможност човек набързо да маркира останалите си задачи за деня, което действа мотивиращо и зареждащо“, обяснява д-р Хафез.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Носенето на предпазна маска на публични места, включително и на улицата, вече не е задължително. Здравният министър Кирил Ананиев е отменил вчерашната си заповед, след като е разговарял с премиера Бойко […]

 

Министърът на здравеопазването Кирил Ананиев определи 33 легла за активно лечение на COVID-19. Те са разпределени в четири болници. Снимка Архив

Гражданите, […]

 

Най-ниските температури през април у нас ще са между минус 2 и 3 градуса, а най-високите – между 23 и 28 […]

 
 

към началото