твоята гледна точка
Сиестата до два пъти седмично намалява риска от инфаркт и инсулт
Автор Vnews, добавено на 13.09.2019 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, съобщи в. „Мирър“.

Продължителността на съня няма значение, но повече от два пъти седмично не носи допълнителни ползи за здравето.

Учените от университетската болница в Лозана са стигнали до този извод, след като са наблюдавали 3400 души на възраст от 35 до 75 години средно пет години, предава БТА.

Връзката остава дори когато се взимат пред вид фактори като възраст, продължителност на съня през нощта, рискове за сърдечносъдовата система като високо кръвно или холестерол, каза д-р Хауслер от екипа.

За различния риск може да има и друго обяснение. Изглежда хората, които спят следобед веднъж или два пъти седмично, са с по-здравословен и по-организиран начин на живот, който им позволява такава почивка, докато тези, които спят следобед всеки ден не са особено здрави, каза проф. Навид Сатар от университета на Глазгоу.

За състоянието на сърдечносъдовата система е полезно и движението – 150 минути умерено натоварване седмично, и здравословна диета, основаваща се на средиземноморската.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

На 22 септември България отбелязва 111 години Независимост. Цялата история на България, която е една от най-старите държави в Европа, е белязана от борбата за независимост.

В цялата страна ще има официални […]

 

ОД на МВР – Варна предприема всички необходими мерки за опазване на обществения ред и нормалното придвижване по основните пътни артерии […]

 

Точно 9 години след знаменития си хеттрик за „Манчестър Юнайтед“ срещу „Ливърпул“ голямата звезда на българския футбол Димитър Бербатов обяви официално […]

 
 

към началото