твоята гледна точка
Жените не си доспиват по 3 часа на нощ
Автор Vnews, добавено на 29.07.2019 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Сънят е много важен за здравето, но повечето жени не си доспиват всяка нощ, съобщи в. „Мирър“.

Анкета на компанията за спално обзавеждане „Бенсънс фор бедс“ показа, че често причина за това са мъжете, които кротко си похъркват. Намесват се и други фактори, като буденето заради децата или месечните неразположения. Така недоспиването стига до 3 часа на нощ, или 1095 часа годишно.
Една трета от анкетираните жени са казали, че се будят всяка нощ. Две трети признават, че редовно не си доспиват. 

За сравнение само двама на 10 мъже се оплакват, че нещо ги буди през нощта.

iStock/Getty Images

Недостатъчният сън изтощава безкрайно жените, те се чувстват неуверени, по-лошо се справят със задачите си. При липса на сън жените редовно пренебрегват здравословното хранене, което може да доведе до затлъстяване, сърдечносъдови заболявания, диабет. Една трета заради изтощението се депресират, а 73 процента казват, че мислят по-лошо.

Много експерти препоръчват при редовно недоспиване човек да се опита да навакса поне малко през почивните дни. Анкетата е направена сред 2000 двойки.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Днес през деня ще бъде предимно слънчево, но в часовете след полунощ и преди обяд над Източна България ще има мъгла или ниска облачност. В сутрешните часове мъгла ще има и […]

 

През деня ще е предимно слънчево и почти тихо. Минималните температури ще бъдат между 6 и 11 градуса, в София – […]

 

През нощта времето над цялата страна остана предимно ясно. В Североизточна България духаше слаб южен вятър.

В сутрешните часове днес на отделни […]

 
 

към началото