твоята гледна точка
Учени: Физическите упражнения подобряват паметта
Автор Vnews, добавено на 21.01.2019 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Американски учени установиха, че физическата активност, включително разходките и работата у дома, може да подобри паметта и когнитивните способности, съобщи Юрик алърт.

При това положителният ефект е налице дори у възрастни хора с признаци на деменция, предава БТА.

Изследването е продължило 20 години, като обхванало 454-има доброволци, 191 от които били засегнати от деменция. Всички участници ежегодно били тествани за физическа сила и за способността им да запаметяват. Изследвани били и умствените им способности. Всеки участник се съгласил да предостави мозъка си за изследвания след смъртта си. Средната продължителност на живота на участниците била 91 години.

Няколко години преди смъртта си всеки доброволец получил акселерометър, който носел на китката на ръката си. Устройството следяло физическата активност 24 часа в денонощието. Въз основа на регистрираните данни специалистите преценили средното ниво на ежедневната физическа активност. Оказало се, че в повечето случаи водещите заседнал начин на живот страдат от слабоумие и се представят по-лошо на тестове за запаметяване и когнитивни способности.

При всяко увеличаване на физическата активност с едно стандартно отклонение рискът от деменция за участниците намалявал с 31 на сто. За хората с по-добри двигателни навици рискът от слабоумие бил с 55 на сто по-малък. Учените все пак отбелязват, че изследването не е открило причинно-следствена връзка. Те обаче са на мнение, че физическите упражнения действително подобряват здравето на мозъка.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Депутатите ще учат чужди езици, предстои им обучение по трите основни европейски езика – английски, немски и френски. За целта ще бъдат похарчени 115 000 лв. от бюджета на Народното събрание, […]

 

Ще бъде слънчево и топло, след обяд на места в низините – и горещо. Максималните температури ще бъдат 30-35 градуса. По […]

 

В понеделник ще е слънчево, след обяд над планинските райони – с незначителна купеста облачност. Ще духа слаб, в източните райони […]

 
 

към началото