твоята гледна точка
Осем съкровища за здравето на бъбреците
Автор Vnews, добавено на 18.11.2018 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

В китайската медицина се счита, че от състоянието на бъбреците зависи репродуктивното здраве на жените. Това не е изненада, защото според западната медицина ДХЕА (дехидроепиандростеронът), наричан „хормон-майка“ за естрогена и тестостерона, се произвежда от надбъбречната жлеза. С напредването на възрастта при жените нивата на този хормон намаляват, следователно и тези на половите хормони като естроген и тестостерон, предава bulgarian.cri.cn.

Макар и остаряването да е неизбежен процес, лошия хранителен режим, нездравословния начин на живот и стреса могат да доведат до отслабване на бъбреците и симптоми като умора, болки в кръста и други части на тялото, суха кожа, косопад, качване на килограми, ниско либидо, горещи вълни, забавяне на менструацията, промени в настроението и др.

За да изглеждате и се чувствате млади, и да поддържате в добро здраве репродуктивната система, е особено важно да се грижите за бъбреците.

Осем съкровища за бъбреците

Без значение на колко години сте, никога не е твърде рано или късно да се погрижите за бъбреците и репродуктивната система. По принцип е по-добре, ако го направите в по-ранна възраст, за да забавите стареенето и да останете жизнени и плодовити по-дълго.

1. Корени от китайска ангелика

От хиляди години в Китай и Азия корените на ангеликата се използват за поддържане на женското здраве. Някои дори наричат растението „женски женшен“, поради невероятните му ползи за здравето на жените и репродуктивните функции. Корените на ангеликата отстраняват кръвните съсиреци и облекчават менструалните болки, подхранват кръвта и помагат за регенерирането на кръвните клетки.

2. Черна соя

Черната соя е богата на витамини, фибри, антоциани, изофлавини. Проучванията на учените показват, че тя съдържа цинк, мед и магнезий. Според традиционната китайска медицина черната соя въздейства върху меридианите далака и черния дроб, тонизира бъбреците, стимулира производството на кръв, успокоява нервите. От нея могат да се приготвят различни ястия, соево мляко и дори чай. 15 зърна черна соя се запичат на сух тиган, докато започнат да пукат. След това се слагат в чаша и се заливат с гореща вода. Остават се да киснат 5 минути и чаят е готов.

3. Черен сусам

Черният сусам подхранва не само бъбреците, но и черния дроб. Той е една от храните, които забавят стареенето, поддържат цвета на косата, блясъка в очите и красивата кожа. Освен това черният сусам овлажнява червата и стимулира движението в тях. Той съдържа ценни витамини и минерали за организма, като витамин Е и В, желязо, калций, магнезий, мед и др. Богат е на белтъчини, фибри и фолиева киселина. Вероятно затова в древността го считали за съкровище.

4. Плодове годжи бери

Подобно на черния сусам плодовете на годжи бери също подсилват черния дроб и бъбреците. изследванията на учените показват, че те подсилват имунитета, помагат за възстановяването на кръвните клетки, защитават организма. Жените в Китай често добавят от малките сушени червени плодчета към чая или ястията, за да поддържат младостта и красотата. Те са богати на различни минерали, като калий, калций и фосфор, витамини, като А и В, аминокиселини, които не се срещат в други зеленчуци и плодове. А количеството на каротина в тях е два пъти повече отколкото в морковите. Според традиционната китайска медицина годжи бери е тоник за кръвта и жизнената енергия, подсилва бъбреците и забавя стареенето.

5. Китайски хинап

Плодовете на китайския хинап са една от най-полезните за здравето храни. Те стимулират производството на енергия и кръв – два съществени за здравето на жената елемента. От изсушените плодове може да се приготви чай или да се добавят към каши, сладкиши и други ястия. Ако към чая от хинап се добави и годжи бери, то това е добра напитка срещу безсънни и тревожност. А чаят от китайски хинап и глог насърчава менструалния поток и облекчава болките.

6. Орехи

Орехите тонизират Ян енергията на бъбреците, което означава, че поддържат здравословното производство на прогестерон. Те са добра храна за плодовитост, която стимулира овулацията и удебеляването на маточната лигавица. Орехите са отлично средство и за укрепването на гърба и коленете, както и надбъбречната жлеза.

7. Корени астрагал

Коренът на астрагала се използва като енергиен тоник в Китай от хиляди години. Той насърчава потока на енергията и поддържа работата на надбъбречната жлеза, като по този начин помага на тялото да се справи с последиците от стреса и да поддържа здравословното производство на прогестерон.

8. Гъба рейши

Гъбата рейши е много мощна храна за дълголетие, предпочитана в Китай заради балансиращия ѝ и нежен подхранващ ефект. Тя насърчава потока на енергията, тонизира кръвта и успокоява духа. Помага при безсъние, проблеми с паметта, умора, лош апетит, хронична кашлица, болки в долната част на гърба.

От стритата на прах рейши може да се приготви чай, който да се добави към ежедневните грижи за здравето.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

И през следващото денонощие ще се задържи предимно облачно с валежи от дъжд, в Северозападна и високите полета на Западна България – от сняг. Вятърът постепенно ще се ориентира от запад, […]

 

През деня ще се задържи облачно, с превалявания предимно от дъжд, в северните и планинските райони – от сняг. Жълт код […]

 

Русе е четвъртият град с доказани случаи на грип. До четвъртък се знаеше само за болни в София, Силистра и Стара […]

 
 

към началото