твоята гледна точка
Душът сутрин ободрява, но вечер е по-полезен
Автор Vnews, добавено на 08.02.2018 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е полезен за съня. Вижте какви са предимствата на това да се къпем в края на деня, изброени от американски дерматолози и в. „Дейли мейл“:

№1 Да отмием потта, мазнините и алергените

Вечерният душ осигурява по-здрава кожа. Ако човек работи и е навън по цял ден, вечерта кожата е покрита с всякакви алергени, които могат да я раздразнят.

Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите клетки падат и се изграждат нови.
Независимо от това дали душът се взима вечер или сутрин, лицето трябва да бъде измито, за да не остават мазнини по възглавницата, което предизвиква акне, препоръчва д-р Самър Джейбър.

№2 За по-добър сън

Душът регулира телесната температура и така подобрява съня. Научно е доказано, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а след това охлажда тялото.

сън спане
Душът 90 минути преди лягане първо затопля, а след това охлажда тялото ThinkStock/Getty Images

„Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено покачва температурата и позволява по-бързо охлаждане, което ускорява настъпването на съня“, каза д-р Джанет Кенеди.

№3 Срещу стрес

Къпането вечер облекчава и стреса, защото намалява нивата на кортизола – стероиден хормон, който помага на тялото да реагира на натоварване, регулира кръвната захар и преборва инфекциите.

Вечерният душ също намалява напрежението в мускулите.

душ
Къпането вечер облекчава и стреса ThinkStock/Getty Images

Душ два пъти дневно? Може, но ако кратък

Къпането два пъти дневно не е толкова лоша идея, ако е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.

Къпането два пъти дневно не е толкова лоша идея Thinkstock/Getty Images

За мъжете, които се бръснат, сутрешният душ не е лоша идея, защото топлината отваря порите и така се предотвратява врастването на космите. Същото важи и за жените, които се бръснат.

Бонус съвет: Хладката вода е по-полезна

Дерматолозите са единодушни, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата намалява влагата в епидермиса и отнася много от естествените лубриканти.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

Съдът на Европейския съюз постанови, че Обединеното кралство може едностранно да отмени Брекзит без разрешението на останалите 27 страни членки на Европейския съюз. Съдиите от върховния съд на ЕС определиха, че […]

 

Администрацията на Фейсбук забранява на потребителите да публикуват в социалната мрежа не само порнография, но и фрагменти от еротични танци, снимки […]

 

Коледно-новогодишните празници ще са по-топли от нормалното и без сняг. Това прогнозира пред „Фокус“ климатологът проф. Георги Рачев. Единственият шанс да […]

 
 

към началото