твоята гледна точка
3 скрити причини, които водят до депресия
Автор Vnews, добавено на 11.10.2017 година, в категории: Здраве и красота, Коментари (0)

Депресията може да се настани в живота ни без изобщо да разберем. Наблюдавайки живота на останалите, мнозина установяват, че не живеят толкова цветно и пълноценно. Те усещат, че се случва нещо, което не е съвсем наред.

В даден момент обаче определено травмиращо събитие отключва цял океан от тъга, самосъжаление и други неприятни усещания.

Освен по отношение на изявата, има и някои скрити причини, водещи до депресия. Ето кои са те.

1. Потискане на емоциите

Като дете сте загърбили емоциите си, защото не са били подходящи или добре приемани, а днес нямате достатъчно достъп до чувствата, от които се нуждаете. Чувствата са жизненоважна система за обратна връзка, която казва какво искате, от какво имате нужда, какво ви успокоява и от какво боли.

Когато има проблем в тази система, ставате по-уязвими към депресията.

2. Склонни сте да насочвате гнева си навътре

Гневът е естествен защитен механизъм. Когато човек е израснал в семейство, в което гневът не е бил овладяван добре, не се научава как да се чувства комфортно с гнева си или как да го използва здравословно.

  • Насоченият навътре гняв се превръща в депресия.

3. Склонни сте да се срамувате за всичко

Емоциите буквално са вградени в гените ви и представляват най-дълбоката част от вашата личност.
Ако израснете с идеята, че емоциите са нещо лошо или нямат значение, това може да доведе до чувство на срам, че ги имате. Така, вместо да споделяте и работите с чувствата си по време на стрес, вие сте способни да ги скриете. Резултатът може да бъде депресия./Tialoto.bg



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

ГЕРБ ще номинира за нов мандат кметовете на София Йорданка Фандъкова, на Бургас Димитър Николов, на Варна Иван Портних, на Пловдив Иван Тотев, на Стара Загора Живко Тодоров, на Велико Търново […]

 

Деца с дълги или неприбрани в гумени шапки коси не бива да бъдат допускани да ползват водните и другите атракциони по […]

 

Завършилите средно образование и приетите във висше учебно заведение младежи трябва да платят здравните си осигуровки през лятото сами, заявиха от […]

 
 

към началото