твоята гледна точка
Лекари препоръчват на възрастните жени да носят високи токчета
Автор Vnews, добавено на 19.11.2014 година, в категории: Доктор Ох Боли, Коментари (0)

Британски лекари твърдят, че възрастните жени трябва да носят високи токчета, защото така подобряват равновесието си и намалява опасността от падане, пише в. „Дейли мейл“.

Най-големият дял от смъртните случаи на хората над 75 години се дължи на падане. Това се случва на всеки трети човек над 65 години. Особено опасно е падането за жените, защото две трети от тях имат остеопороза. Влошаването на равновесието започва още преди да навършим 40 години, защото намалява „комуникацията“ между мускулите и мозъка. Друг рисков фактор за падане е намаляването на мускулната маса, както и редица заболявания.

Високите токчета поддържат чувството за равновесие. Повечето са тънки и повърхността за стъпване е много малка. Затова е необходимо по-добро усещане на движението на различни части на тялото една спрямо друга. Мускулите също взимат активно участие.

Балните танци са друго ефикасно средство, което се смята за полезно при възрастните хора. Те на практика са упражнения на високи токчета.

При пазене на равновесие мозъкът обработва много информация от различни области – очите, мускулите центъра за равновесие в ухото. Ако една жена спре да носи токчета, чувството й за равновесие се влошава, смята Кристофър Уокър от университетската болница в Ливърпул.

Токчетата е добре да не са по-високи от 5 см. След грип и едноседмично залежаване, обувките с равни подметки са по-добрият избор. С годините мускулите по-бавно се възстановяват от период на бездействие. Необходимо е да мине поне една седмица.

Жените, които искат да продължат да носят високи токчета въпреки годините, е добре да правят упражнения и да се движат, за да поддържат мускулите си. За движение се приема и обикновената разходка или пристъпването от крак на крак пред кухненския плот. Това упражнява мускулите и осигурява стабилност на ставите.

Други лекари обаче са категорично против токчетата над 5 см, защото те скъсяват мускулните влакна на прасеца и удебеляват сухожилията на глезена.



Споделете текущата публикация:

Коментирай





Ако коментарът ви не е на кирилица няма никакъв смисъл да натискате този бутон!
Не го правете и ако не сте напълно съгласни с тези правила!



Реклама

advert-vnews1

Hot News

109 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция лица през изминалите 24 часа. За последното денонощие са направени общо 3 049 PCR теста. Това показват данните в Националната информационна система.

Така общият брой на […]

 

На 22 септември в 16,31 ч. започва астрономическата есен.

Атмосферното налягане е малко по-високо от средното за месеца, през деня ще се […]

 

86 са новодиагностицираните с коронавирусна инфекция лица през изминалите 24 часа. За последното денонощие са направени общо 2 915 PCR теста. […]

 
 

към началото